美しく歳を重ねるために

◆昨日は一日雨模様だったので、今日は洗濯をたくさんした。
しかし、からりと晴れなかったので、乾きはいまいちだった。

家の中で用事をしているうちは気づかなかったが、
買い物に出かけると外の温度がかなり低いのに気づいた。いよいよ冬の訪れだ。
ここしばらく昼間は結構暖かかったので、急激な寒さの到来は体にこたえる。

◆庭の木々もかなり落葉した。先般、木の剪定で落ち葉をすべて持ち帰ってもらったのに
また一気に落ち葉が増えた。もみじもモクレンも枯れ葉がどんどん落葉している。



義妹にケーキをもらい、美味しく食べた。私はケーキなどあまり買うことはない。



ブログ記事にはケーキが頻繁に登場しているが、
世の中ではそんなにしょっちゅうケーキを食べるものなのかと不思議に思ったりする。

◆「さよなら初恋」さんとのコメント交流で投稿が話題になったので、
私も久しぶりにブログの「タウンリポート・モニター・投稿文」のカテゴリを開いて読んだ。

「女性のための防災セミナー」タウンリポーター記事掲載

このカテゴリーには101の記事を載せているが、最後は2020年の2月のタウンリポーターの記事だ。
2010年に始めた新聞への地域記事リポートが2020年で52回掲載されたとある。
実はこれが最後になったのだ。

コロナで行事が減った上に、この年の5月に捻挫で右膝を痛めて、
1か月以上も安静状態で外出が出来ず、治ったら再開しようと思っていたのに、
コロナはどんどんひどくなり、あらゆる行事がなくなっていった。

そのため「タウンリポーター」のコーナーは突如中止となったのだ。
その旨を書いた手紙と図書券が送られて来た時は、あまりに突然のことで正直驚いた。

その後は出かけることが減り、以前のような意欲的な行動が嘘のようになくなった。
取材をして記事にするために、あらゆる所へ出かけていたのだと思う。
膝も完全快復とはいかず、今でも出かけることが物理的にしんどくなってきている。

新聞投稿も2018年頃まではやっており、地元中国新聞の「こだま」や「ひといき」に
何度か掲載された。「さよなら初恋」さんもこのコーナーによく掲載されているようだ。

思えば、あれもこれも欲張り過ぎていたが、今では元気な頃の自分が懐かしい。
今はブログだけになり、日々書くことに追われるが、時に昔を振り返るのも良いものだ。
ブログは過去の振り返りに役立っている。

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先日公民館であった「女性のための防災セミナー」の記事が新聞に掲載された。
長いことやる気の出なかったタウンリポーターの仕事も、今年に入って2回立て続けに行った。
少しずつやる気が戻ってきた感じもする。



水曜日の今日はヨガがあったので、その場にセミナーの講師（防災士）が2人いたので、その話になった。
主催の公民館にも連絡を取った。係の人とも顔なじみだ。
あとはインタビューをした人にも電話をしたら、私が言うより先にもうすでに新聞を読んでいた。

こうして、色々な人と知り合いになる。
新聞社の担当記者は、これまで何人も変わったが、
その都度メールで連絡を取り合うので親密になるが、顔を合わせた人は少ない。

これまでの新聞掲載数を数えてみた。
2010年3回、2011年2回、2012年3回、2013年4回、2014年11回、20２15年7回、
2016年6回，2017年4回、2018年7回、2019年3回、20120年2回（途中）計52回

よくぞ続いたものだと呆れるが、「塵も積もれば山となる」「継続は力なり・」・・・と思う。

5日（水）

ヨガに参加。いつになく寒い日で、風が冷たかった。
運動後はもちろん、家事をしただけでも疲れが残るようになっている。
膝痛が体の他の部分にも影響を与えて、少し動くだけでも疲れやすくなってきている。

6日（木）

実家行き。
その後「健康運動スクール」に参加。
ここしばらく酷い膝痛を訴えたら、筋力をつける方法を教えてくれた。
寒い日だった。実家へ行く途中に車のフロントガラスに雪が降ってきた。初雪だ。
記録的に遅い初雪となった。

■1月にあった隣町の公民館の講座「達人の輪」に参加して、そのことを記事に書いたら
新聞のタウンリポーター欄に載った。書くことがテーマの講座。



その時に提出した文章が文集となって出来上がった。


テーマや内容は自由だったが、私は「書くこと」について書いた。

「退職後10年以上たったが、あれこれ模索しながら余暇に様々なことに取り組んだが、
自分の生涯続く趣味は一体何なんだろうと考えた結果、やはり書くことに落ち着いた」

ということについて書いたもの。

これからも健康面にも気をつけて、細々と書くことを続けていきそうだ。

＜25日（木曜日）＞

●新聞のタウンリポーター記事「ローリングストックのすすめ」の反応が2人からあった。
1人は友達からのメールで。もう１人は電話だ。この人は以前公民館の職員で、
行事を取材させてもらい何かとお世話になった。

他にも新聞記事を見つけた人はいるだろう。以前ある人が
「いつも読んでいるよ。でも、わざわざ電話をしないけど」と言っていた。
こういう人もいるだろう。

若い人は新聞を読まない傾向になるらしいが、高齢者は新聞をしっかり読むようだ。
最近の投書記事には、80歳代や90歳代の高齢者が何と多いこと。
時間がたっぷりある高齢者にとって、新聞は日々の習慣であり楽しみであるのだろう。

●実家行き。
中国地方もやっと梅雨が明けたが、一気に暑くなった。
これからは、日々「熱中症」「冷房」などの言葉が飛び交う。
長雨にもまいったが、暑さも今からうんざりする。

畑のトマトを4個と茄子1個を収穫した。トマトの茎が枯れ出した。
長雨の後遺症だろうか。青い実がまだたくさんついたままなのだが。
キュウリも同じだったが、あと残るは茄子とスイカだけになった。
スイカはどんどん大きくなっているが、昨年も同じだったが、食べることは出来なかった。
今年こそは・・・という思いだ。


これは実家のではなくて、我が家のトマト。
プチトマトもたくさん生るが、普通の大きさのトマトもどんどんできて良いものだ。
ミニに比べて食べ甲斐がある。

家の中でも暑いが、細々した雑用がたくさんある。
冷房の効いた部屋でゆっくりするなど出来ない。
あれもこれもやっていたら、時間不足で畑の草抜きは出来なくなった。
まあこれからは暑さで庭仕事など出来なくなるだろう。

●帰宅後は夕ご飯が出来ていた。娘が作ってくれたのだ。
人が作ってくれたものを食べるのは幸せだ。

実家行きの日は、朝食は夫婦2人分作る。その後、夫の昼食弁当を準備し、
実家で忙しく動き、夕食に間に合うように帰宅後、疲れた体を奮い起こして夕食作り。
こんな生活が何年も続いている。だからたまには外食もしたくなる。
作ってくれる人がいれば嬉しいこと限りない。

＜24日（水曜日）＞
●ＪＡヨガの日。このところ腰が痛いのだが、ヨガで無理をしたのが原因かもしれない。
しかし、ヨガ仲間は60歳代や70歳代が多く、あまり無理をしない内容で行われており、
先生からも「無理な時は無理やりやらなくて良い」と言われている。

ヨガは今流行のようで、若い人の多い教室では本格的なものをやっている所もある。
私の行くＪＡ教室は、ヨガだけでなく、ストレッチやリンパマッサージなども取り入れて
無理なく、ほど良い運動になっているので、私には合っている気がする。

途中に休憩も挟み、1時間半もある。先生は陽気で元気が良く、人気だ。
先生はお孫さんもいる年齢で、同世代なのが良い。若い先生は苦手だ。

ＪＡの窓口に用事があって出かけたら、女子職員に「ヨガは楽しいですか？」と聞かれた。
私はもちろん「はい、楽しくやっています」と答えたのだ。
これからも、無理なく健康のために続けていきたい。
整形外科の先生からは「ヨガは禁止」と言われているのだが。

●先日行われた公民館行事の様子を取材したタウンリポーター記事がやっと掲載された。
「ローリングストックのすすめ」だ。



2010年に初めて掲載されて以来、今回で50回目の区切りの良い記念となる回だ。
飽きもせずよくぞ続けたものだ。「下手の横好き」「塵も積もれば山となる」かな。

長く夕刊や第2の朝刊「セレクト」への掲載だったが、今年から朝刊掲載へ移行した。
それが励みなのか、投稿が増加したのか、掲載までに時間がかかるようになった。
記事を送っても、掲載までにはしばらく待たされるようになったのだ。

それでも、ほぼ確実に載せてくれるようになったので嬉しい。
かなり以前は、せっかく送っても載らないことも多かったのだ。
取材、記事まとめなどに数日は時間を取られるので、不掲載だとガックリきたものだ。
今は待たされても、ほぼ確実に載ることを思えば嬉しい限りだ。

それでも、一般の投稿などはボツになる方が多いようだから、贅沢は言えない。