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最近の2人行動・パンとシュークリーム

2023.11.01(16:25) 7218

広島ブログ

◆今日からもう11月。日々が速足で過ぎていく感じだ。

今日はフィットネスに出かけた。10月には9回通った。平均週2回になる。
この頃は夫も参加。なぜか私が行く日に一緒に行くというが、速歩きなので早く着くし、
運動は器械以外の足踏みステップ運動は省略するので、私より早く終えてさっさと帰る。

私は5器械、5ステップ計10×各1分×2周=20分+α=約30分かけてやれば、汗だくになる。

毎週水曜日は福祉施設からパン販売がくる。添加物も少ないし美味しいのでいつも買っている。

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今日はバッケンモーツアルト(広島市東区光町)のシュークリームも手に入ったので
優雅なひと時になった。甘いものを食べると幸せ気分に浸れる。

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しかし、カロリー過多には要注意で、夕食はご飯なしの鍋にでもする予定。

◆腰のリハビリで行っていた整形外科通いは、いったん休止にした。
夫は膝のリハビリで行くので、毎度一緒に行っていた。

リハビリ室のスタッフさんが「今日はお一人ですか?」と聞いてきたという。
仲良く二人で行っているように見えるのだろうが、
どうせ行くなら同じ日に行けば車も同乗できるし、無駄がないというだけのことなのだが。

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美しく歳を重ねるために


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2023年11月01日
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