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最近の記事傾向と、朝の早さと浅い眠り

2007.11.29(06:19) 947

●最近の私のブログは「旅レポート」ばかりになってきていて
随分傾向が変わってきたなあと感じる。

3月までは娘も一緒に暮らしていたので、
毎日が変化の多いことで、「家族」のことをよく書いていた。
そして、「健康・運動」に関することもよく登場していたのだ。

先日、記事の記録統計を調べたら、次のような順位だった。

①仕事 ②生活と文化 ③家族 ④健康・運動 ⑤森林・自然 ⑥ブログとのかかわり
⑦県外旅行 ⑧県内旅行 その後、広島のこと、映画・テレビ、人・本・・・などと続く。

「健康・運動」が減ってきて、旅行が増えてきたのだ。

その「健康・運動」であるが、
よく登場するのが、持病の膝痛。それに最近は腕の痛みまで加わった。
それに関連して、前には減量やら運動やらがよく出てきていたが、
最近はそれらもさぼり気味で、散歩が時たま出てくる程度だ。

やれ疲れただの、風邪を引いたとか、春には花粉症だのと愚痴ばかり。
おまけに今年の記録的な暑さでは「熱中症」まで登場した。

でも、このところ風邪もひかず、膝の痛みは相変わらず、
右腕が少しずつ痛みが増してきてはいるが、
前ほど、愚痴っぽいものもなくなった・・・かな?
でも全ては、諦めなのかもしれない。

●しかし現在の一番の悩みは、「不眠状態」だ。朝早くに目覚めるのだ。
早寝早起きはいいことだなどと喜んでいる程度のものではない。
夜中の睡眠状態もうつらうつらで、不健康な眠りなのだ。
年齢的なこともあり、最近はこちらももう諦めの境地だ。

ということで、朝の早い目覚めはどうしようもなく、
いつの頃からか、ブログを朝方更新に変えたほどだ。
眠れないことを変に抗うことなく、
それでも自然体でやっていくしかしようがないのだ。
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美しく歳を重ねるために


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コメント
若輩者の私が言うのも何なのですが・・、仰る通り、眠れないことをあまりお気になさらない方が宜しいかと思います。
私も過去そぅいぅ状態があリましたが、チョット辛いものがありますものねぇ。。どうか解消されますようお祈りいたします。
【2007/11/29 15:21】 | うめ #79D/WHSg | [edit]
朝記帳のコメント失礼でした、反省してます。お詫びします。
【2007/11/29 19:32】 | uki*u*302 #79D/WHSg | [edit]
朝早く目覚めるのは、
大変ですね。5時頃なら健康ですが、それ以前だと
大変ですね。でも、あまり気にしない方が良いと思いますね。

紅葉が美しいですね。素敵な写真ですね。
紅葉に傑作ポチです。
【2007/11/29 20:13】 | みー #79D/WHSg | [edit]
うめさん、有難うございます。気にしないことが最善の解決方かもしれませんね。気にしていたら、仕事が出来なくなりますので。
父親も、いつの頃からか「眠れない」と言い続けています。
年をとれば皆こうなるのでしょう。
【2007/11/29 20:19】 | fan #79D/WHSg | [edit]
寒梅さん、色々とご心配頂き有難うございます。
万年寝不足ですが、仕事をしておれば睡魔に襲われることもなくやってはいます。でも、眠くはありますね。
膝はもうかれこれ5年になります。病院にも3年近く通いました。
前にはこの記事が多かったのですが。
健康診断オールAとは、うらやましいことです。
【2007/11/29 20:25】 | fan #79D/WHSg | [edit]
みーさん、あまりに早いと5時までは布団に入ったままで、足の運動をしたり、伸びをしたりしています。その後は起きます。
でも、さすがにこの頃では寒くなって起きるのが嫌になってきましたね。
【2007/11/29 20:28】 | fan #79D/WHSg | [edit]
失礼!五十肩っていうんじゃない・・朝目覚めてもサァと起きられるからいいですよ・・なまずは駄目・・昨夜は母の所で泊まってけど一睡もできず・・9時半には目をショボショボしながら袋町公園へ花壇と掃除にトコトコともう
病気ですね・・。
【2007/11/29 20:44】 | poi**e53 #79D/WHSg | [edit]
なまずさんは、今お母さんのことで大変なのに、そんな状態でも掃除などへ行かれたのですか!体が大丈夫ですか?本当に体には気をつけて下さい。
【2007/11/29 20:50】 | fan #79D/WHSg | [edit]
睡眠も体力が欲しい、その為に年を重ねると体力が衰えるので睡眠も浅いらしいですよ。ウソか本当かわかりませんが・・・。紅葉の中を走る列車の風景スキデスネ。
【2007/11/29 21:21】 | ahk*ts_**nu #79D/WHSg | [edit]
私は・・、
毎日夜更かしで、疲れ気味です。

でも、明日は早起きです。
【2007/11/29 21:34】 | O #79D/WHSg | [edit]
風邪を召さないとか膝の痛みの軽減はもしかして温泉効果なのではないですか?
私は自転車に乗らなくなったら早起きが出来なくなってしまいました。夏場は5時前に起きてた時もあったのに今は6時数分前です(^_^;)
【2007/11/29 21:57】 | るはな #79D/WHSg | [edit]
今晩は。私は、宵っ張りの朝寝坊で困って居ります。
膝の痛みが和らぐと良いですね。
膝や足が痛くては何処にも行けませんものね。
私は最近腰が痛む事があり、畳に座ってのパソコン操作は
良くないそうなので、パソコン用の机を買いましたが
やっぱり、座っての方が気楽なので、元に戻りました。
健康が一番ですから、考えなくては・・・。
【2007/11/29 22:43】 | ☆siruku4442☆ #79D/WHSg | [edit]
昨日UPしました雲は「ひつじ雲」だそうです。今朝のローカル紙が、”大空にひつじ、悠々”と題し、「小さい固まりが青空に連なりヒツジが群れをなしたよう」などと大きな画像入りで伝えてました。 蛇足ながら。
【2007/11/30 05:25】 | uki*u*302 #79D/WHSg | [edit]
昨日UPしました雲は「ひつじ雲」だそうです。「小さな白い固まりが青空に連なり、ヒツジが群れをなしたよう」とは今朝のローカル紙の記事です。 蛇足ながら。 暇な高齢者は困りますね!
【2007/11/30 05:31】 | uki*u*302 #79D/WHSg | [edit]
naotoさん、そのことは私も聞いたことがあります。
「眠るのも体力がいるのだから、年とともに眠れなくなるのだ」という風に聞きました。
【2007/11/30 06:06】 | fan #79D/WHSg | [edit]
Oさんは毎日夜更かしされてお疲れ気味なんですか!
それも大変ですね。
私はどんなことがあっても、12時には寝るようにしています。
それ以後は目がさえて眠れなくなりますから。
【2007/11/30 06:09】 | fan #79D/WHSg | [edit]
るはなさん、だんだん朝が起きにくくなってきますよね。
そちらの寒さはかなりのものでしょうから、なおさらですよ。
さすがにるはさんは、鋭い。温泉の影響で風邪もひきにくくなっているのではと私も考えていたのです。膝はあまり変わらないような気はしますが。
【2007/11/30 06:13】 | fan #79D/WHSg | [edit]
シルクさんは、宵っ張りの朝寝坊ですか!それが出来るのも若い証拠です。うらやましいです。
腰の痛さも大変でしょうね。私は膝痛のため正座がしんどいので、パソコンは椅子に座ってやります。
本当は脚が冷えるので、床に座るのがいいのですけれどね。
【2007/11/30 06:17】 | fan #79D/WHSg | [edit]
寒梅さん、「ひつじ雲」ですか!!
勉強になりました。
【2007/11/30 06:20】 | fan #79D/WHSg | [edit]
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